ランニング 2018 青島太平洋マラソン 2018/12/08 （日） 9時ｽﾀｰﾄ 7℃ 曇り 大きな地図で見る昨年に続き、３年連続の出場です。今日は5分30秒/ｋｍペースで30ｋｍまで”がまん”その先は、余力あれば押し通す作戦号砲から、スタートラインを通過するまでに４分かかる。... 2018.12.11 ランニング
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