マレーシア最高峰・キナバル山（4,095m)登頂
2018年01月17日（水）～01月21日（日） ５日間
マレーシヤ最高峰・キナバル山（4,095ｍ）へ登ってきました。
１日目 移動 大阪/関西空港～クアラルンプール～コタキナバル
４日目 移動 コタキナバル～クアラルンプール～大阪/関西空港
１日目の行動軌跡をgoogle Mapに手書き入力表示
１月16日(水）
翌日の早朝出発のため、前日から大阪／関西空港のファーストキャビンに宿泊
１７日（水） ９：５５ マレーシア航空でクアラルンプールへ出発 （約６時間）
１１時 機内食 チキンスパゲッティ・パン・サラダ・ビール
機内では映画鑑賞
到着1時間前ごろ、機内軽食
機内から見るマレーシア上空
１６時３０分 クアラルンプール到着 外気温 ３３℃
クアラルンプール空港でマレーシア通貨のRM（ﾘﾝｷﾞｯﾄ）に両替 ３０．５円／１RM
２日後にホテルで両替たら、３５．３円／１RM で 空港のほうが手数料安い
帰国後、両替レート調べたら２８円／１RMだった。
１９時０５分 国内線のコタキナバルへ乗り継ぎ
搭乗者ほぼ満席で、登山客も結構多い
機内食 チキンライス／ｶﾚｰ味濃いめ
２１時４０分 コタキナバル空港到着 ホテルまで車で１５分
明日の準備、荷物を３つに分けて（1・ホテル預ける分２・登山用３・ポーター預ける分）
２４時 ビールとダイアモックス（高山病対策）を飲んで就寝・・・・
寝られへん・・・１時間おきにトイレ・・・
起床の０５時４０分までに４回のトイレ・・・
＜後日、ワカッタこと＞
ダイアモックスには利尿作用がありました。
飲み方にも問題ありました。高所に入る朝から１／２錠（半分）で良いみたい
昨年９月富士山に登った時、3300mの山小屋で頭痛したので今回人体実験で
初めてダイアモックスを服用してみました。
登山高所２４時間前から朝夕１錠 合計４錠
副作用／利尿作用・指先のしびれ （薬が効いてる証）
登山中は、高山病症状はまったく出ず登山後も手足のむくみありませんでした。
